Bücher zur Selbsthilfe
Entdecken Sie die Verbindung von kreativem Gestalten, Reflexion und innerer Balance
Kreative Praxisbücher für Selbstreflexion, persönliche Entwicklung und bewusste Gestaltung – für die eigene Anwendung und als ergänzendes Material für Fachkräfte.
Für Ihre Praxis oder Einrichtung
Nutzen Sie das Buch als inspirierendes Material für Ihre eigene Arbeit und ermöglichen Sie Ihren Klientinnen, Klienten oder Bewohnerinnen und Bewohnern einen kreativen Zugang zu Achtsamkeit, Reflexion und persönlicher Entwicklung.
Der heilende Kreis
Mandalas als Weg zur inneren Balance und Selbstentfaltung
Ein kreatives Praxisbuch für bewusste Auszeiten, Selbstreflexion und die Arbeit mit Mandalas.
Was geschieht, wenn kreatives Gestalten mit der bewussten Auseinandersetzung mit den eigenen inneren Themen verbunden wird?
"Der heilende Kreis" verbindet die Welt der Chakren mit der Kraft von Farben, Formen und Affirmationen.
Zu jedem der sieben Chakren enthält das Praxisbuch drei eigens darauf abgestimmte Mandalas. Die Gestaltung von Farben und Formen orientiert sich an den jeweiligen Eigenschaften und Symboliken der Chakren. Ergänzend werden die Chakren verständlich erklärt und passende Affirmationen vorgestellt.
Beim Ausmalen wird die jeweilige Affirmation bewusst gesprochen. So entsteht aus dem kreativen Prozess eine achtsame Übung, die Wahrnehmung, Konzentration und Selbstreflexion miteinander verbindet.
Für die professionelle Arbeit
Das Buch eignet sich als ergänzendes kreatives Arbeitsmaterial für:
- psychologische Beratung und Coaching
- therapeutische und psychosoziale Praxen
- kreative Gruppenangebote
- Senioren- und Pflegeeinrichtungen
- Einrichtungen für Entspannung und Achtsamkeit
- Workshops und Seminare zur persönlichen Entwicklung
- Verbraucher, die einen achtsamen Zugang zur eigenen Innenwelt entdecken möchten
Die einzelnen Chakren können dabei unabhängig voneinander betrachtet und als thematische Impulse für unterschiedliche Einheiten eingesetzt werden.
Eine einfache Methode mit Raum für individuelle Erfahrungen
Das Ausmalen bietet einen niedrigschwelligen Zugang zu kreativer Beschäftigung und Selbstreflexion. Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen zu Mandala-Malinterventionen berichten unter bestimmten Bedingungen positive Veränderungen bei psychischem Wohlbefinden, Stress oder Angstsymptomen.
"Der heilende Kreis" versteht sich als ergänzendes kreatives Werkzeug – nicht als Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.