Книги по самопомощи
Откройте для себя связь между креативным дизайном, рефлексией и внутренним равновесием
Книги для творческой практики, предназначенные для саморефлексии, личностного развития и осознанного дизайна – для личного использования и в качестве дополнительного материала для профессионалов.
Для вашей практики или учреждения
Используйте книгу как источник вдохновения для вашей собственной работы и помогите вашим клиентам или ординаторам творчески подходить к осознанности, размышлению и личностному развитию.
Исцеляющий круг
Мандалы как путь к внутреннему балансу и самопознанию
Творческая рабочая тетрадь для осознанных перерывов, самоанализа и работы с мандалами.
Что происходит, когда творческое самовыражение сочетается с осознанным исследованием собственных внутренних тем?
«Исцеляющий круг» связывает мир чакр с силой цветов, форм и аффирмаций.
Для каждой из семи чакр рабочая тетрадь содержит три специально разработанные мандалы. Цвета и формы основаны на соответствующих характеристиках и символике чакр. Кроме того, чакры четко объясняются, и представлены соответствующие аффирмации.
Во время раскрашивания соответствующая аффирмация произносится осознанно. Таким образом, творческий процесс становится упражнением на осознанность, которое связывает восприятие, концентрацию и самоанализ.
Для профессионального использования
Эта книга подходит в качестве дополнительного творческого материала для:
- психологического консультирования и коучинга
- терапевтической и психосоциальной практики
- творческих групповых занятий
- учреждений по уходу за пожилыми людьми и дома престарелых
- центров релаксации и осознанности
- семинаров и мастер-классов по личностному развитию
- потребителей, желающих открыть для себя осознанный подход к своему внутреннему миру
Отдельные чакры можно рассматривать независимо и использовать в качестве тематических подсказок для различных сессий.
Простой метод, допускающий индивидуальный подход
Раскрашивание обеспечивает доступ к творческой деятельности и саморефлексии с минимальными затратами времени. Современные научные исследования, посвященные применению раскрашивания мандал, сообщают о положительных изменениях в психологическом благополучии, снижении стресса и симптомов тревоги при определенных условиях.
«Исцеляющий круг» предназначен как дополнительный творческий инструмент, а не как замена медицинскому или психотерапевтическому лечению.